پوست سالم و زیبا



روغن ماساژ روغنی است که برای ماساژ بدن مناسب است.

ماساژ انواع مختلفی دارد و به دلایل مختلف انجام می دهند.

روغن های مختلفی وجود دارد که برای انواع ماساژها مناسب هستند.

در این مقاله به نحوه استفاده از روغن های حامل و بعضی از روغن های اسانسی برای ماساژ اشاره می کنیم.

ماساژ ارزش درمانی فوق العاده ای دارد.

برای بهره مند شدن از بهترین خواص آن، باید مناسب ترین روغن را انتخاب کنید.

رایج ترین روغن هایی که برای ماساژ مورد مصرف قرار می گیرند، روغن زیتون و و روغن بادام هستند.

البته روغن های دیگری هم برای این منظور وجود دارد .
 

خواص روغن ماساژ

روغن ماساژ باید ویژگی خاصی داشته باشد.

برخی از این ویژگی ها حتماً باید در روغن وجود داشته باشند و بعضی دیگر را می توان نادیده گرفت.

 

غلظت

روغن ماساژ نباید زیاد غلیظ باشد.

این روغن باید خالص و به خوبی فیلتر شده باشد.

 

ویسکوزیته یا چسبناکی

روغن ماساژ باید چسبندگی کمی داشته باشد.

این بدان معناست که این روغن باید به آسانی روی پوست جریان پیدا کند و نباید شبیه عسل یا شربت چسبناک باشد.

وقتی که روغن را به بدن می مالید، باید همراه با دست حرکت کند.

 

زیاد خشک نباشد

بعضی از روغن ها، مانند روغن شاهدانه، با اثر خشک کنندگی همراه هستند و بسیار سریع تر از سایر روغن ها خشک می شوند و این حس را به پوست هم منتقل می کنند.

 

بو

روغن هایی که بوی نامطبوعی دارند معمولا برای ماساژ مورد مصرف قرار نمی گیرند.

مگر این که واقعاً لازم باشد.

برای از بین بردن بوی ناخوشایند روغن هایی که از نظر تغذیه ای مفید هستند، روغن های اسانسی خوش بو به آن ها اضافه می شود.

 

مرطوب کنندگی

روغن های ماساژ باید قابلیت مرطوب کنندگی داشته باشند.

روغن هایی که ویژگی مرطوب کنندگی بهتری دارند، پوست را به مدت طولانیتر نرم و مرطوب نگه می دارند.


خالص بودن روغن

خالص بودن و کیفیت روغن هم از سایر ویژگی های ضروری روغن های ماساژ می باشد.

به طور کلی، روغن های تصفیه شده حس بهتری به پوست می دهند.

روغن های تصفیه نشده که مستقیماً از پرس سرد به دست آمده اند، ممکن است کمی چرب باشند.

به همین دلیل مناسب ماساژ نیستند.

مگر این که دلایل دیگری برای استفاده از آن ها وجود داشته باشد.


فاکتورهای دیگر که باید موقع انتخاب روغن ماساژ در نظر گرفت، قیمت و عوارض جانبی آن ها می باشد.

به  طور کلی برای ماساژ کل بدن، به 30 میلی گرم روغن احتیاج هست.

در شرایطی که روغن عوارض جانبی قوی داشته باشد، در ماساژ کامل که پوست در معرض میزان زیادی روغن قرار می گیرد ممکن است  این عوارض چندبرابر شوند.

 

هدف از ماساژ با روغن چیست؟

ماساژ را بدون روغن هم می توان انجام داد ولی زحمت بیشتری دارد.

روغن ماساژ برای کم شدن اصطکاک بین دست و پوست ضروری است.

به این ترتیب ، چه در ماساژهای معمولی، و چه در ماساژ بافت های عمیق پوست، و یا کایروپراکتیک، استفاده از روغن، فواید ماساژ را بیش تر می کند.

روغن های ماساژ معروف و پرکاربردی در سراسر دنیا وجود دارند که می توانید از بین آن ها یکی را انتخاب کنید.

 

1) روغن زیتون

معروفترین روغن برای ماساژ بچه ها، روغن زیتون می باشد.

البته برای بزرگترها هم کاربرد دارد.

روغن زیتون یک روغن ماساژ خوب است که انعطاف پذیری پوست را تقویت می کند.

این روغن از زمان قدیم تاکنون در سواحل مدیترانه، برای افراد پیر و جوان مورد مصرف قرار گرفته است.

ماساژهای منظم و مرتب با استفاده از روغن زیتون پوست را جوان و برّاق می کند.

همچنین پوست را هم برای مدت اندکی برنزه خواهد کرد.

 

2) روغن بادام شیرین

این روغن شیرین و کمی بودار از بادام شیرین به دست می آید و رایجترین روغن ماساژ است.

روغن بادام شیرین تمام خصوصیت های یک روغن ماساژ کامل را دارد.

به خوبی روی پوست جریان پیدا می کند.

خیلی سریع جذب نمی شود و حالت روغنی خود را به مدت طولانی حفظ می کند.

این روغن روشن و رقیق هست.

کسانی که ماساژ را انجام می دهند به خوبی می دانند که لیز خوردن نرم و آرام، روغن بین دستها و پوست چه مقدار مهم است.

 

3) روغن دانه انگور

اگرجه روغن دانه انگور از بقیه روغن ها کمی گرانتر می باشد، ولی برای ماساژ بدن بسیار مطلوب است.

این روغن بسیار روشن و رقیق هست و اندکی براق به نظر می رسد.

احساسی که این روغن به پوست می دهد، با سایر روغن های ماساژ کاملا متمایز است.

روغن دانه انگور بسیار مغذی است و دربردارنده مقدار بالای اسید لینولئیک هست.

 

4) روغن نارگیل

روغن نارگیل یک روغن ماساژ خوب برای بسیاری از افراد می باشد.

روغن نارگیل معمولی در هوای سرد سفت می شود.

اما می توان آن را حرارت داد و روی پوست استعمال کرد.

این روغن بی رنگ، و بسیار روشن است و به خوبی جذب پوست می شود.

مصرف این روغن در مناطق استوایی رایج است.
روغن نارگیل برای کمسانی که به آکنه پشت مبتلا هستند بسیار مناسب است.

علاوه بر این از بروز آن جلوگیری کرده و منافذ پوستی را مسدود نمی کند.

 

5) روغن کنجد

این روغن دارای ارزش غذایی خوب برای تقویت ساختار بدن که تاندون ها، عضلات و رباط ها هستند به شمار می آید.

روغن کنجد تمام انواع ویژگی های طبیعی و سم زدایی را دارد که به حفظ سلامت و تمیزی پوست کمک می کنند.

طبیعت این روغن قطعا به پوست نفوذ می کند و به روغن اجازه می دهد تا به بافت های عمیق برسد و آن ها را تغذیه کند.

 

خواص و فواید روغن ماساژ

 


اگر پس از خشک کردن صورتتان حوله لکه دار شد یا در عکس هایی که با فلش گرفته می شود نقاط براق روی پیشانی و بینی خود دیده اید پوستتان چرب است.

متخصصین پوست می گوید: پوست چرب در تمام سنین بسیار شایع مخی باشد، چه شامل کل صورت شود چه فقط ناحیه T ( پیشانی، بینی و چانه ) را در بر بگیرد.

اگر پوست شما نیز چرب است نکاتی وجود دارد که هرگز نباید انجام دهید، تا پوستتان درخشان و مرطوب بماند.

 

از تونرهای ساده استفاده کنید.

گاهی افرادی که پوست چرب دارند فکر می کتتد تونر بهترین گزینه است.

اما ممکن است مشکلتان را بدتر کنند.

تونر ها پوست را خشک می کنند.

درنتیجه پوست تلاش می کند این خشکی را جبران کند و پوست بیش از قبل چرب می شود.

پوست ما طوری طراحی شده است که مرطوب بماند.

این یعنی زیادی خشک کردن آن موجب می شود غدد دو برابر کار کنند.

معمولا توصیه می شود از محصولاتی استفاده کنید که حاوی عنبر سائل ( و یا خورده آن ) هستند.

این محصول پوست را مثل دیگر محصولات حاوی الکل خشک نمی کند.

 

استفاده از آرایش ضخیم  

استفاده از یک لایه ی پنکک روی پوست در طول روز می تواند سبب بسته شدن منافذ پوست شود.

نگامی که لوازم آرایشی می خرید، دقت کنید که بدون روغن باشد،

همچنین روی بسته به دنبال نیاسینامید، مشتق ویتامین B که نشان داده است می تواند روغن جذب کند، باشید.

اگر می دانید قبل از خواب تنبلی تان شود که صورت را بشویید، از پد های تمیز کننده استفاده کنید.

 

اسکراب پوست چرب

از اسکراب های شدید پرهیز کنید.

چون درست مثل تونرها می توانند پوست را تحریک کنند که چربی بیشتری تولید کند.

به جای این کار هفته ای یک یا دو مرتبه لایه برداری با اسید سالیسیلیک را امتحان کنید.

اسید سالیسیلیک وارد منافذ می شود و روغن و کثیفی ها را حل می کند.

می توانید از ماسک هایی که دارای اسید سالیسیلیک هستند نیز استفاده کنید تا چربی را حل کنند.

 

نشُستن صورت بعد از ورزش 

عرقی که در طول ورزش می ریزید سبب بسته شدن منافذ پوستتان نمی شود.

بلکه آن چیزی که عرق به همراه خود جا به جا می کند باعثش می شود.

بعد از ورزش، گرد و غبار و دوده روی پوست می نشیند، و عرق می تواند این مواد را به درون منافذ پوست ببرد.

بسیار مهم است که بعد از ورزش حتما صورت خود را بشویید.

می توانید این کثیفی ها را با اسید سالیسیلیک، اسید گلیکولیک، و یا بنزول پاک کننده حاوی پراکسید بیرون بکشید.

 

بیش از حد شُستن صورت

شستن صورت موجب می شود حس کنیم پوست سفت تر، نرم تر و صاف و شاداب شده است.

پوست به روغن های طبیعی خود احتیاج دارد.

شستن بیش از حد صورت غدد را از این روغن محروم می کند و آن ها را به حالت تلاش برای زنده ماندن می فرستد.

غدد با تولید زیاد روغن سعی می کنند جبران کنند و با بستن منافذ پوست به صورت آسیب می رسانند.

متخصصان پوست توصیه می کنند فقط دوبار در روز پوست خود را بشویید.

یک بار صبح، و یک مرتبه هم شب.

تنها هنگامی که ورزش کردید و زیاد عرق ریختید شستشوی سوم را اضافه کنید.

اگر شوینده های معمولی چربی پوست را کم نکردند، می توانید از محصولاتی استفاده کنید که حاوی سالیسیلیک اسید، اسید گلیکولیک، یا بنزوئیل پراکساید هستند.

این محصولات را دوبار در روز یکبار صبح و یک بار شب استفاده کنید.

 

استفاده ناامیدانه از چندین محصول به یکباره 

به جای اینکه از چندین کرم ترمیم کننده چربی پوست استفاده کنید، یک درست آن را انتخاب کنید.

متخصصان پوست توصیه می کنند از محصولات حاوی اسید سالیسیلیک برای کنترل چربی پوست استفاده کنید.

اسید سالیسیلیک چربی دوست می باشد، یعنی میل به چربی ها دارد.

به همین خاطر می تواند وارد منافذی از پوست شود که حاوی چربی است و کمک کند آن چربی از بین برود.

اگر مواردی که در خانه استفاده می کنید نتوانست کمکتان کند حتما به یک متخصص پوست مراجعه کنید.

یک لایه بردار اسید سالیسیلیک را امتحان کنید.

همچنین می توانید بخواهید برایتان اسپیرونولاکتون تجویز کنند که می تواند تولید چربی را تا 40 درصد کاهش دهد.

 

راهکارهایی برای درخشان و مرطوب شدن پوست


تبلیغات

آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها

بهکارنما کارتخوان سیار شخصی ارائه تمامی خدمات سمپاشی ۰۹۱۹۶۴۷۲۱۷۲ دوربین بشارجان روف گاردن عسل اصل درمان گانودرما مدرس شخصیت شناسی در اناگرام مجله نوجوان فروشگاه عمو ارشک