روغن ماساژ روغنی است که برای ماساژ بدن مناسب است.

ماساژ انواع مختلفی دارد و به دلایل مختلف انجام می دهند.

روغن های مختلفی وجود دارد که برای انواع ماساژها مناسب هستند.

در این مقاله به نحوه استفاده از روغن های حامل و بعضی از روغن های اسانسی برای ماساژ اشاره می کنیم.

ماساژ ارزش درمانی فوق العاده ای دارد.

برای بهره مند شدن از بهترین خواص آن، باید مناسب ترین روغن را انتخاب کنید.

رایج ترین روغن هایی که برای ماساژ مورد مصرف قرار می گیرند، روغن زیتون و و روغن بادام هستند.

البته روغن های دیگری هم برای این منظور وجود دارد .
 

خواص روغن ماساژ

روغن ماساژ باید ویژگی خاصی داشته باشد.

برخی از این ویژگی ها حتماً باید در روغن وجود داشته باشند و بعضی دیگر را می توان نادیده گرفت.

 

غلظت

روغن ماساژ نباید زیاد غلیظ باشد.

این روغن باید خالص و به خوبی فیلتر شده باشد.

 

ویسکوزیته یا چسبناکی

روغن ماساژ باید چسبندگی کمی داشته باشد.

این بدان معناست که این روغن باید به آسانی روی پوست جریان پیدا کند و نباید شبیه عسل یا شربت چسبناک باشد.

وقتی که روغن را به بدن می مالید، باید همراه با دست حرکت کند.

 

زیاد خشک نباشد

بعضی از روغن ها، مانند روغن شاهدانه، با اثر خشک کنندگی همراه هستند و بسیار سریع تر از سایر روغن ها خشک می شوند و این حس را به پوست هم منتقل می کنند.

 

بو

روغن هایی که بوی نامطبوعی دارند معمولا برای ماساژ مورد مصرف قرار نمی گیرند.

مگر این که واقعاً لازم باشد.

برای از بین بردن بوی ناخوشایند روغن هایی که از نظر تغذیه ای مفید هستند، روغن های اسانسی خوش بو به آن ها اضافه می شود.

 

مرطوب کنندگی

روغن های ماساژ باید قابلیت مرطوب کنندگی داشته باشند.

روغن هایی که ویژگی مرطوب کنندگی بهتری دارند، پوست را به مدت طولانیتر نرم و مرطوب نگه می دارند.

خالص بودن روغن

خالص بودن و کیفیت روغن هم از سایر ویژگی های ضروری روغن های ماساژ می باشد.

به طور کلی، روغن های تصفیه شده حس بهتری به پوست می دهند.

روغن های تصفیه نشده که مستقیماً از پرس سرد به دست آمده اند، ممکن است کمی چرب باشند.

به همین دلیل مناسب ماساژ نیستند.

مگر این که دلایل دیگری برای استفاده از آن ها وجود داشته باشد.

فاکتورهای دیگر که باید موقع انتخاب روغن ماساژ در نظر گرفت، قیمت و عوارض جانبی آن ها می باشد.

به  طور کلی برای ماساژ کل بدن، به 30 میلی گرم روغن احتیاج هست.

در شرایطی که روغن عوارض جانبی قوی داشته باشد، در ماساژ کامل که پوست در معرض میزان زیادی روغن قرار می گیرد ممکن است  این عوارض چندبرابر شوند.

 

هدف از ماساژ با روغن چیست؟

ماساژ را بدون روغن هم می توان انجام داد ولی زحمت بیشتری دارد.

روغن ماساژ برای کم شدن اصطکاک بین دست و پوست ضروری است.

به این ترتیب ، چه در ماساژهای معمولی، و چه در ماساژ بافت های عمیق پوست، و یا کایروپراکتیک، استفاده از روغن، فواید ماساژ را بیش تر می کند.

روغن های ماساژ معروف و پرکاربردی در سراسر دنیا وجود دارند که می توانید از بین آن ها یکی را انتخاب کنید.

 

1) روغن زیتون

معروفترین روغن برای ماساژ بچه ها، روغن زیتون می باشد.

البته برای بزرگترها هم کاربرد دارد.

روغن زیتون یک روغن ماساژ خوب است که انعطاف پذیری پوست را تقویت می کند.

این روغن از زمان قدیم تاکنون در سواحل مدیترانه، برای افراد پیر و جوان مورد مصرف قرار گرفته است.

ماساژهای منظم و مرتب با استفاده از روغن زیتون پوست را جوان و برّاق می کند.

همچنین پوست را هم برای مدت اندکی برنزه خواهد کرد.

 

2) روغن بادام شیرین

این روغن شیرین و کمی بودار از بادام شیرین به دست می آید و رایجترین روغن ماساژ است.

روغن بادام شیرین تمام خصوصیت های یک روغن ماساژ کامل را دارد.

به خوبی روی پوست جریان پیدا می کند.

خیلی سریع جذب نمی شود و حالت روغنی خود را به مدت طولانی حفظ می کند.

این روغن روشن و رقیق هست.

کسانی که ماساژ را انجام می دهند به خوبی می دانند که لیز خوردن نرم و آرام، روغن بین دستها و پوست چه مقدار مهم است.

 

3) روغن دانه انگور

اگرجه روغن دانه انگور از بقیه روغن ها کمی گرانتر می باشد، ولی برای ماساژ بدن بسیار مطلوب است.

این روغن بسیار روشن و رقیق هست و اندکی براق به نظر می رسد.

احساسی که این روغن به پوست می دهد، با سایر روغن های ماساژ کاملا متمایز است.

روغن دانه انگور بسیار مغذی است و دربردارنده مقدار بالای اسید لینولئیک هست.

 

4) روغن نارگیل

روغن نارگیل یک روغن ماساژ خوب برای بسیاری از افراد می باشد.

روغن نارگیل معمولی در هوای سرد سفت می شود.

اما می توان آن را حرارت داد و روی پوست استعمال کرد.

این روغن بی رنگ، و بسیار روشن است و به خوبی جذب پوست می شود.

مصرف این روغن در مناطق استوایی رایج است.
روغن نارگیل برای کمسانی که به آکنه پشت مبتلا هستند بسیار مناسب است.

علاوه بر این از بروز آن جلوگیری کرده و منافذ پوستی را مسدود نمی کند.

 

5) روغن کنجد

این روغن دارای ارزش غذایی خوب برای تقویت ساختار بدن که تاندون ها، عضلات و رباط ها هستند به شمار می آید.

روغن کنجد تمام انواع ویژگی های طبیعی و سم زدایی را دارد که به حفظ سلامت و تمیزی پوست کمک می کنند.

طبیعت این روغن قطعا به پوست نفوذ می کند و به روغن اجازه می دهد تا به بافت های عمیق برسد و آن ها را تغذیه کند.